SOPHROLOGIE

avec Murielle Machet



La sophrologie, méthode simple et rigoureuse de développement personnel, permet à chacun d’améliorer son quotidien grâce à l’expression de tout son potentiel.

La sophrologie vous aide à vous reconnecter à ce qu’il y a de meilleur en vous, à surmonter les difficultés quotidiennes, comme les troubles du sommeil, l’anxiété chronique, les phases de transition de vie…

Cette discipline vous offrira les outils simples mais efficaces pour connaître vos schémas auto-saboteurs et les dépasser, vous permettant de vous libérer de votre emprisonnement et d'évoluer, de vous métamorphoser. Vous allez stopper vos pensées autocritiques et dévalorisantes, balayer vos croyances limitantes, évacuer vos tensions physiques, vous libérer de la charge mentale, apprendre à lâcher-prise, adopter l'optimisme, garder le moral et mieux respirer pour plus de sérénité.

Vous avez besoin, à titre personnel ou professionnel, de trouver des clés d’épanouissement immédiatement transposables à votre situation ? Murielle a découvert la sophrologie il y a quelques années. Aujourd’hui, sa formation, son expertise et ses expériences de vie lui permettent de proposer une solution adaptée et personnalisée afin de répondre au mieux aux préoccupations des personnes qui ont besoin d’un de son accompagnement.

« L'écoute est au fondement de mon approche du coaching. Laissez-moi vous aider à découvrir comment surmonter vos peurs et vivre la vie que vous méritez. »